Mi próximo libro, titulado “El secreto del bambú“, resalta lo positivo de la tecnología cuando tenemos el tino de ponerla en función del bienestar; pero a la vez alerta sobre lo dañina que puede resultar, si permitimos que nos convierta en personas dependientes. Esa nocividad corre sus cortinas en los terrenos espiritual, físico y psicológico.

Un estudio conjunto de varias universidades demuestra que hoy dormimos mucho menos que hace cuarenta años. Hay quienes afirman que incluso un 25 por ciento menos. La cifra es alarmante, teniendo en cuenta la importancia capital que tiene el descanso generado por las horas de sueño.  Continuar leyendo →